TESTE DE AVALIAÇÃO DE FIBROMIALGIA
As perguntas abaixo são baseadas em sintomas comuns da fibromialgia.
Para cada pergunta, escolha a resposta que melhor descreve sua situação.
Some os pontos correspondentes e consulte a escala de avaliação no final do questionário.
Como você descreveria seus níveis de dor nas últimas semanas?
a) Sem dor (0 pontos)
b) Dor leve em áreas específicas (1 ponto)
c) Dor significativa que afeta várias áreas do corpo (3 pontos)
Você tem enfrentado fadiga?
a) Não, minha energia é consistente (0 pontos)
b) Sim, ocasionalmente me sinto fatigado(a) (2 pontos)
c) Sim, estou frequentemente exausto(a) (3 pontos)
Como você avaliaria a qualidade do seu sono?
a) Durmo bem e acordo revigorado(a) (0 pontos)
b) Ocasionalmente, tenho uma noite de sono ruim (1 ponto)
c) Regularmente tenho dificuldade em dormir ou acordo sentindo-me cansado(a) (3 pontos)
Você experimenta dores de cabeça recorrentes?
a) Raramente ou nunca (0 pontos)
b) Ocasionalmente, mas não são intensas (1 ponto)
c) Frequentemente e às vezes são intensas (3 pontos)
Você se sente ansioso(a) ou deprimido(a)?
a) Raramente ou nunca (0 pontos)
b) Às vezes, mas gerenciável (1 ponto)
c) Frequentemente, e interfere na minha vida diária (3 pontos)
Você tem problemas de memória ou concentração?
a) Não, minha memória e concentração são boas (0 pontos)
b) Ocasionalmente, tenho lapsos leves (2 pontos)
c) Sim, enfrento frequentes "nevoeiros cerebrais" (3 pontos)
Como você descreveria sua sensibilidade ao toque ou pressão em certos pontos do corpo?
a) Normal, sem sensibilidade (0 pontos)
b) Leve sensibilidade em alguns pontos (2 pontos)
c) Alta sensibilidade em muitos pontos, às vezes dolorosa (3 pontos)
Você tem experimentado rigidez muscular, especialmente pela manhã?
a) Não (0 pontos)
b) Sim, mas é leve e desaparece rapidamente (1 ponto)
c) Sim, é intensa ou dura várias horas (3 pontos)
Você tem sensibilidade a temperaturas extremas?
a) Não, eu tolero bem as temperaturas (0 pontos)
b) Sim, mas é uma sensibilidade leve (1 ponto)
c) Sim, e pode ser bastante desconfortável ou doloroso (3 pontos)
Como você avaliaria sua função física no dia a dia?
a) Normal, sem limitações (0 pontos)
b) Algumas limitações leves em atividades diárias (2 pontos)
c) Dificuldades significativas ou incapacidade em várias tarefas (3 pontos)
Você sente dores abdominais ou tem síndrome do intestino irritável?
a) Não (0 pontos)
b) Ocasionalmente, mas é gerenciável (1 ponto)
c) Sim, é um problema recorrente e disruptivo (3 pontos)
Você sofre com sensações de inchaço nas mãos ou pés?
a) Não (0 pontos)
b) Raramente e leve (1 ponto)
c) Sim, frequentemente e desconfortavelmente (3 pontos)
Você experimenta formigamento ou dormência no corpo?
a) Não (0 pontos)
b) Ocasionalmente em áreas específicas (2 pontos)
c) Sim, frequentemente em várias partes do corpo (3 pontos)
Como está seu humor e motivação geral?
a) Geralmente positivo e motivado(a) (0 pontos)
b) Varia, com dias bons e ruins (1 ponto)
c) Frequentemente desanimado(a) ou sem motivação (3 pontos)
Você já buscou ajuda médica para esses sintomas?
a) Não, porque não sinto necessidade (0 pontos)
b) Considerando, pois os sintomas são cada vez mais incômodos (1 ponto)
c) Sim, estou em processo de diagnóstico/tratamento (2 pontos)
AVALIAÇÃO DOS RESULTADOS:
0-7 pontos: Fibromialgia Improvável - Seus sintomas são mínimos e podem estar relacionados a condições temporárias ou estresse. No entanto, se os sintomas persistirem ou piorarem, busque aconselhamento, o ideal será utilizar suplementos naturais para stress.
8-21 pontos: Fibromialgia Leve - É possível que você esteja experienciando sintomas iniciais de fibromialgia. Monitorize seus sintomas busque o uso dos fundamentos prescritos pelo Dr.Paulo, faça uso de suplementos.
22-45 pontos: Fibromialgia Moderada a Alta - Seus sintomas indicam que você pode estar sofrendo de fibromialgia moderada a severa. É importante buscar ajuda de um profissional de saúde especializado para um diagnóstico adequado e plano de tratamento, você pode usar os suplementos naturais e dicas apresentadas para melhorar os sintomas.
Lembre-se, este questionário não substitui um diagnóstico profissional.
Se você está enfrentando desconforto físico, dor ou alterações em sua saúde mental, é crucial buscar orientação .
A fibromialgia é uma condição gerenciável com o suporte correto.
Converse com o Dr.Paulo que irá indicar os devidos suplementos para a sua condição atual.
Suplementos é o uso de forma natural de subtancias que possam ajudar no processo.
